Ирина Кабасакал врач-диетолог рассказала Вандруй Разумна как правильно себя настроить и вести в отпуске, чтобы не вернуться с парой лишних килограммов. 1. Настройте себя на то, что из отпуска вы привезёте лишние килограммы новых платьев, а не лишние килограммы массы тела. Самомотивация — это очень важно. Дайте себе установку не выкатиться с трапа...Читать далее